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挪威運動科新北市烏來區銀行分行桃園市大園區定存銀行推薦學學院與英國劍橋大學分析體能活動對健康的影響，從最懶散的每天運動不到5分鐘，到每年運動60到75分鐘，進行2到14年的研究分析，再調查其中有多少人過世。

每年有超過500萬人因缺乏活動引發的疾病死亡，桃園市平鎮區定存銀行推薦臺南市北區外匯定存推薦接近每年造成600萬人死亡的吸菸。新北市深坑區銀行分行

臺南市安平區外匯定存推薦法新社與英國廣播公司（BBC）引述醫療期刊「刺胳針」（Lancet）報導，上述金額包括538億美元的健康照護支出，以及新北市貢寮區銀行分行新北市雙溪區銀行分行新北市瑞芳區銀行分行因生產力流失損失的137億美元。

厄克倫表示：「不需要做運動或去健身房……但每天至少都要動1小時。」像是每小時走5.6公里，或是以每小時16公里的速度騎腳踏車都不臺南市南化區外匯定存推薦新北市林口區銀行分行>新北市鶯歌區銀行分行錯。新北市樹林區銀行分行

國際團隊根據142國的100萬人資料得出的研究結果顯示，現代人常坐著不動，久而久之，罹患心臟病、糖尿病和癌症的人就越來越多，但只要透過快走等簡單的活動，每天動1個小時，就能降新北市泰山區銀行分行低因每日久坐8小時以上增加的早死風險。

研究人員建議政府應該制定更有利民眾進行體能活動的政策，例如巴士站之間的距離應該拉長，鼓勵民眾多走路，同時讓辦公室員工可以更方便進行體能活動，例臺南市東山區外匯定存推薦如午餐時間更彈性，以及辦公室內有淋浴設備。

【中央社倫敦27日專電】根據1項對超過100萬名民眾進行的臺南市後壁區外匯定存推薦國際調查，久坐沙發看電視對身臺南市安定區外匯定存推薦體健康造成的風險比久坐不動更嚴臺南市官田區外匯定存推薦重，專家建議，每天1小時的運動有益健康。

研究顯示，身體缺乏活動造成新北市新店區銀行分行許多健康問題，連帶導致健康照護支出大增與生產力流失，2013年全球因此耗臺南市佳里區外匯定存推薦費675億美元（約2兆台幣），但只要每天動個1小時，問題就能迎刃而解。新北市新莊區銀行分行

研究人員指出，一天長坐8小時，但經常做臺南市將軍區外匯定存推薦新北市汐止區銀行分行體能活動的人，比起那些每天坐的時間較少，卻完全不臺南市西港區外匯定存推薦運動的人，早逝的風險較低；那些長時間坐著又不運動的人，早逝的風險最高。

挪威運動科學學院教授厄克倫（Ulf Ekelund）指出，許多通勤到辦公室上班的人，經常必須長時間坐在辦公室，每天進行1小時的體能活動最為理想，例如晨跑，午餐時間外出散步，或是騎單車上班，如果做不到這些，至少每天要想辦法做一些運動。

臺南市玉井區外匯定存推薦新北市淡水區銀行分行這篇發表在「刺胳針」（Lancet）的研究報告指出，每天看電視超過3小時早逝的風險也提高，研判可能是很多人在晚餐後看電視，新陳代謝機能受到影響，同時不少人桃園市大溪區定存銀行推薦臺南市東區外匯定存推薦看電視時也會邊吃零食，生活型態普遍較不健康。

挪威運動科學學院與劍橋大學教授厄克倫（Ulf Ekelund）表示，世界衛臺南市安南區外匯定存推薦生組織建議每周至少溫和運動150分鐘，這個運動量都可能不夠了，全球還有1/4成年人做不到。

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